Ganja yoga

Cela faisait un bout de temps que 420 jours. Je me suis beaucoup dépensé à l’université, mais mes vieilles habitudes ont fondu, car la forme physique et le bien-être sont devenus un meilleur moyen de chasser le plus haut en vieillissant. Maintenant plus que jamais, j’ai besoin d’une pratique spirituelle – et il semble que le reste du monde du bien-être l’est aussi. Avec plusieurs états conduisant l’accusation dans la dépénalisation et la légalisation de la marijuana, c’est devenu un peu un superhéros buzzy qui fait son chemin dans le rituel spirituel principal.

 

Ainsi, lorsque le nouveau (et beau) livre de Dee Dussalt, Ganja Yoga: Guide pratique de la relaxation consciente, du soulagement apaisant de la douleur et de l’auto-découverte éclairée a traversé mon bureau, j’étais curieux. Ganja yoga est exactement ce que cela ressemble: fumer du pot avant de vous entraîner. Selon les textes anciens, ce n’est pas nouveau: les yogis utilisent des herbes pour compléter la pratique depuis des millénaires. D’après Dee, le yoga et la mauvaise herbe «apportent un changement de conscience qui permet de s’ouvrir davantage à des états psychologiques, émotionnels et énergétiques qui ne sont généralement pas opérationnels dans la vie quotidienne».

Oui, indépendamment l’un de l’autre, le yoga et la marijuana offrent ces expériences, mais ensemble? J’étais honnête au début sceptique. Est-ce que je sortirais en un fou rire? Est-ce que je voudrais une pratique principalement réparatrice, ou simplement une savasana étendue? Aurais-je involontairement tomber endormi? Après avoir paginé à travers les avantages pour la santé et les expériences approfondies décrites par Dee, mon intérêt a été piqué assez pour essayer.

J’ai utilisé un vaporisateur et j’en ai eu juste assez pour ressentir un peu de «bourdonnement» pendant que je préparais une courte liste de lecture. Je me suis assuré d’être intentionnel de ne pas en faire trop – je voulais vivre une expérience pleine de conscience. J’ai allumé une bougie, déployé mon tapis, et mis une minuterie pour 20 minutes. Pour quiconque est curieux d’essayer le yoga ganja, voici neuf façons dont ma pratique était différente:

1. Je suis « tombé » tout de suite.
Habituellement, avant de commencer à pratiquer, je passe les premiers instants à laisser fondre les événements antérieurs, les interactions et les sentiments de la journée. Cela demande un certain effort, généralement une combinaison de respiration consciente et d’attention concentrée. Mais après avoir fumé une variété indica – celle qui donne une ambiance «moelleuse» – je suis tombé plus rapidement et plus facilement.

2. Mes sens étaient exacerbés.
Une fois que la séquence commence, je règle normalement les bruits et les sons autour de moi parce que je suis axé sur le laser sur asana. Ce n’était pas vrai après l’imbibition! L’odeur de la bougie, le son de la musique et le courant d’air vif entrant par la fenêtre étaient assez forts pour facilement détourner l’attention, mais ils devinrent une partie de mon flux à la place. C’était vraiment agréable jusqu’à ce que mon mari a marché dans la porte d’entrée avec notre dîner, qui sentait incroyable et a effrayé la lumière du jour de ma vie.

3. La musique (ou le silence) importait vraiment.
Faire une playlist adaptée à l’occasion était clairement le bon choix. Assis en silence au début m’a permis d’entrer rapidement, mais j’étais prêt à bouger tout aussi rapidement. Rester immobile quand haut était vraiment dur!

4. Mes mouvements étaient rythmés, pulsants et océaniques.
Je n’utiliserais jamais le mot gracieux pour décrire moi-même ou ma pratique du yoga. Mais après avoir fumé, je me sentais – le mot-clé senti! – plus synchronisé avec la musique et mon corps. Mes mouvements ont crêté et reculé, et j’ai ajouté de petits mouvements pulsés à chaque prise, car rester immobile était un défi. Je me demandais par la suite si mon esprit était ce qui m’empêche d’avoir plus de grâce en premier lieu … Je me demandais aussi si c’était une façade entièrement indica.

5. Je me sentais plus connecté à mes entrailles.
Comme dans, mes muscles et mes tripes. Bien sûr, cela se produit dans le yoga avec ou sans ganja, mais j’ai ressenti plus de force de vie – le souffle et le cœur qui bat – animant ma pratique. Clouer certaines formes était moins important que de se concentrer davantage sur ce qui se passait à l’intérieur et sur le mouvement du cœur sans la couche de «l’esprit». C’était l’une des parties les plus spirituelles de la pratique du yoga ganja. L’esprit pensant s’est calmé et j’ai pu compter sur mon corps pour me déplacer, mes poumons pour me respirer, sans effort. Faire de l’espace pour que le diaphragme et le cœur se développent me donne un sentiment de joie qui, pour moi, ressemble à la reddition ultime de ce qui est. Et maintenant, être OK avec ce qui est est ma pratique spirituelle.

6. Chaque sensation était exagérée.
Cela était particulièrement vrai avec les torsions et les mouvements articulaires circulaires. La torsion à faible saillie semblait plus dynamique, et «remuer le pot» dans le chat / la vache était très juteux. En retournant mes poignets dans la planche et le chien orienté vers le bas, j’ai ressenti plus de sensation que d’habitude … vous pouvez donc imaginer combien il était libérateur de faire un poisson soutenu avec un bloc sous l’espace du cœur à la fin de la pratique.

7. J’étais motivé par ce que je ressentais par rapport aux objectifs mentaux.
Je n’ai pas commencé ma séquence avec un plan – en tant que professeur novice, ma pratique à la maison a évolué pour passer à travers des flux plus intuitifs, puis les écrire (comme une nourriture